Pengaruh Senam Otak Terhadap Daya Ingat Mahasiswa Baru Psikologi Universitas X Bandung
DOI:
https://doi.org/10.56956/ijop.v3i1.401Keywords:
senam otak, Memori, mahasiswa baru, psikologi, daya ingatAbstract
Transisi dari pendidikan menengah ke perguruan tinggi merupakan fase yang penuh tantangan bagi mahasiswa baru, terutama dalam hal adaptasi akademik dan tuntutan kognitif. Mahasiswa Psikologi Universitas X di Bandung dihadapkan pada beban akademik yang tinggi, termasuk banyaknya materi yang harus dihafal serta praktikum yang membutuhkan daya ingat yang kuat. Salah satu metode yang diyakini dapat meningkatkan fungsi kognitif, termasuk memori, adalah senam otak atau brain gym. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam otak terhadap daya ingat mahasiswa baru Psikologi Mahasiswa Psikologi Universitas X di Bandung. Penelitian ini menggunakan desain eksperimen One Group Before-After Design, di mana satu kelompok subjek diukur daya ingatnya sebelum dan sesudah diberikan perlakuan berupa senam otak. Pengukuran dilakukan dengan menggunakan subtes Merkaufgaben (ME) dari Intelligenz Struktur Test (IST) 9, yang mengukur kemampuan memori jangka pendek. Data dianalisis untuk melihat perbedaan skor memori sebelum dan sesudah intervensi senam otak. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan yang signifikan dalam skor memori mahasiswa setelah melakukan senam otak. Temuan ini mendukung penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa senam otak dapat meningkatkan aliran darah ke otak, merangsang aktivitas molekuler dan selular yang berperan dalam plastisitas otak, serta memperbaiki fungsi kognitif, termasuk daya ingat. Dengan demikian, senam otak dapat dijadikan sebagai salah satu metode efektif dalam meningkatkan daya ingat mahasiswa, khususnya dalam menghadapi tantangan akademik di perguruan tinggi.
References
Alzuhra, N. (2024). Efektivitas Peningkatan Memori pada Siswa. Psikobuletin: Buletin Ilmiah Psikologi, 5(3), 397-406. http://dx.doi.org/10.24014/pib.v5i3.26438
Akbar, R. F., Ekanesia, P., Kireyna, S. D., & Sabrina, Z. A. (2023). Perkembangan Karir Mahasiswa Pria Berdasarkan Profil Minat Tes Holland di Fakultas Psikologi Universitas X Di Kota Bandung. 71–79. https://doi.org/10.56956/ijop.v1i2.383
Arjanggi, R., & Suprihatin, T. (2010). Makara Human Behavior Studies in Asia Metode Pembelajaran Tutor Teman Sebaya Meningkatkan Hasil Belajar Berdasar Regulasi-Diri. Makara, Sosial Humaniora, 14(2), 91–97. https://doi.org/10.7454/mssh.v14i2.666
Dennison, Paul E., Gail E. Dennison (2010). Buku Panduan Lengkap Brain Gym Senam Otak. Jakarta: Grasindo. https://doi.org/10.33024/mnj.v4i3.6004
Hamidah, & Hartini, N. (2000). Uji Validitas Dan Reliabilitas Item Tes IST (Intelligenz Strukture Tes). Lembaga Penelitian Universitas Airlangga. http://repository.unair.ac.id/id/eprint/115435.
Ikbal, B., Sutria, E., & Hidayah, N. (2017). Pengaruh Senam Otak Terhadap Konsentrasi Belajar Mahasiswa Keperawatan UIN Alauddin Makassar. Journal of Islamic Nursing, 2(2), 52-59. https://doi.org/10.24252/join.v2i2.3981
Khoirunnisa, D. (2018). Pembelajaran E-Learning Perkembangan Anak di Jurusan Psikologi Online Learning Model for the Child Development Course in Psychology Department Riza Noviana Khoirunnisa, Damajanti Kusuma Dewi, Desi Nurwidawati Jurusan Psikologi Universitas Negeri Surabaya. Jurnal Psikologi Teori Dan Terapan, 9(1), 62–76.
Pratiwi, W. N., & Gayatri, P. R. (2021). Senam Otak Meningkatkan Aspek Kognitif Mahasiswa. In Prosiding Seminar Hasil Penelitian 2020, 70–74. https://doi.org/10.30602/jvk.v2i1.47
Rumintang, A., & Rustika, I. M. (2020). Peran kecerdasan emosional dan kecerdasan adversitas terhadap tingkat kecemasan pada dokter muda Fakultas Kedokteran Universitas Udayana. Jurnal Psikologi Udayana, 7(2), 77. https://doi.org/10.24843/jpu.2020.v07.i02.p08
Satwika, Y. W., Laksmiwati, H., & Khoirunnisa, R. N. (2018). Penerapan Model Problem Based Learning untuk Meningkatkan Kemampuan Berfikir Kritis Mahasiswa. JP (Jurnal Pendidikan) : Teori Dan Praktik, 3(1), 7–12. https://doi.org/10.26740/jp.v3n1.p7-12
Supriyanto, W., & Iswandari, R. (2017). Kecenderungan sivitas akademika dalam memilih sumber referensi untuk penyusunan karya tulis ilmiah di perguruan tinggi. Berkala Ilmu Perpustakaan Dan Informasi, 13(1), 79-86. https://doi.org/10.22146/bip.26074
Sularyo, T. S., & Handryastuti, S. (2016). Senam Otak. Sari Pediatri, 4(1), 36. https://doi.org/10.14238/sp4.1.2002.36-44
Wahyudi, R., Bebasari, E., & Nazriati, E. (2017). Gambaran Tingkat Stres pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Riau Tahun Pertama. Jurnal Ilmu Kedokteran, 9(2), 107. https://doi.org/10.26891/jik.v9i2.2015.107-113
Yuanika, N. M. K. P., Harkitasari, S., Sukarini, P. N., Sumadewi, T. K., & Parwati, T. I. P. (2023). Pengaruh Senam Otak Terhadap Ingatan Jangka Pendek pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Warmadewa. Aesculapius Medical Journal |, 3(3), 388–395. https://doi.org/10.22225/amj.3.3.2023.388-395
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Kaila Eyzalika Modesty, Lutfi Mochamad Fauzan, Marva Leilani Anugra, Fasya Fauzani Siregar, Lulu Vemi Artamevia, Mailfa Zahya Vashtillah
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
